Efter kaffe, pussa katt och blogg var det så dags att kolla in morgonens väderlek, temperatur och därefter ta på de träningskläder som kändes lämpliga.

Försöker nu att använda mina nyaste Saucony Mirage så de är ordentligt insprugna till Maj och Göteborgsvarvet.

Gav mig ut i den kyliga morgonen.
Termometern visade på -2 och det blåste kallt.
Valde att röra mig bortåt från vinden, in mellan hus och gator som låg i lä.
När kroppen kändes varm blev valet att ta mig ned mot vattnet.

Sprang igenom campingen, som ännu sov.En hel del utländska vagnar och bilar.Säkert människor som bor där och jobbar i trakten.

Tog mig vidare förbi Gästhamnen och båtarna på land.
Det var riktigt isande vind så efter 5 km och 35 minuter senare styrde jag stegen hemåt.
Kände att det fick räcka för idag.
Skönt att springa ur benen lite och känna att det funkade.
Energierna var bra i kroppen.
Andningen lite jobbig men det kan ju ha berott på kylan.
Gjorde lite ont att andas i löpningen.

Kom hem lagom till att hälsa på den nya butiksägaren i huset bredvid.
Han har startat upp en Supermarket.
Kungshallen.
Bad om att få ta en bild och det fick jag medans han tog upp de gallerdörrar som skyddar hans nystartade företag.
Hoppas det går bra för honom.
Jag ska dit kommande vecka och se vad han har för utbud.
Hoppas på fina grönsaker och frukt samt lite annorlunda produkter från andra länder.
Spännande!

Kom så hem och körde kort styrkepass.Kändes i benen att jag gick så pass långt i Fredags.
Härligt:) Det ska kännas!
Annars är det ingen träning.

Stretch, dusch och frukost medans jag sminkade mig för dagens uppdrag som Kyrkvärd i Kung Karl kyrka.
Detta blir första uppdraget som är på riktigt, så att säga.
Tidigare har jag varit lite studerande men nu blir det skarpt läge:)
Jättekul!

Söndagen har börjat fint och jag ska se till att resten blir minst lika bra och givande.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...