Direktlänk till inlägg 25 september 2015

Morgonens träning

Av Sirpa Niva - 25 september 2015 20:14

Vaknade vid 6 tiden denna Fredagsmorgon.
Det var tyst och stilla i morgonen.
Familjen sov tryggt ännu.

Gick ut en stund för att se gryningensljuset.
Ljuset som bara finns just här och som jag älskar.

Valde bädden en stund till innan mitt träningssug tog över.
Tog på mig de kläder som behövdes för den något kyliga morgonluften.

Klockan 7 traskade jag ut på stranden.
Det var så vackert ut över havet.

Regnmolnen hängde tunga över bukten.Det kom några droppar där jag traskade på i ett lagom tempo.
Så skönt att andas den klara, friska höstluften.
Stegen kändes lätta.

Mötte några mattar och hussar med sina hundar.Annars låg stranden öde.
Filmade en sekvens, lade ut på Facebook.
Där vågorna rullade in mot stranden.

Fortsatte gå.Plockade lite stenar.
Njöt så oerhört av att vara här på Öland igen, några dagar.
Årets säsong är snart över.
Sista dagarna för oss här.

Efter 5 km ringde min dotter.
Hon var ute med Ludde basset och de gick mig i möte, då jag vände och gick tillbaka.
Joggade stundtals för att känna efter vad benen tyckte om det.
Jogga i sand.


Ludde och jag sprang tillsammans.
Han busade och lekte så han var jättetrött när vi väl var framme vid campingen igen.

10 km avverkade i sand och det kändes i benen kan jag lova:)
Jätteskönt!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Söndag 17 feb 23:59

Söndag morgon gav jag mig ut för att ta en promenad i den kyliga friska luften. Tänkte att på allvar prova den app som jag laddat ner efter rekommendation av en kollega. En app som motiverar till att röra på sig mera, vilket jag verkligen behöver...

Av Sirpa Niva - Söndag 17 feb 23:35

Något som fler och fler arbetsgivare börjat med är att ha vattenautomater. Kopplade till det vanliga vattnet. Vattnet kyls och även kolsyras om man vill ha det. Smart tycker jag då många kökskranar inte håller måttet med kallt vatten Man måste ...

Av Sirpa Niva - Söndag 17 feb 05:44


Tankar i sängen, tidigt söndag morgon. Hade svårt att somna igår kväll efter jag kommit hem från min Eckerökörning. Åt och såg på tv några timmar. Släckte vid 22.30 Låg och vred mig, det kliade på benen, smorde in, gick på toa och krånglade län...

Av Sirpa Niva - Lördag 16 feb 13:31

Vaknade nyss efter en dryg timmes sömn i den lilla pyttehytten på Ms Eckerö. Jobbar denna lördag som så många andra. Kommer att jobba hela helgen då jag kör en Birka imorgon från Eskilstuna. En mycket bra Lördag. Sparsamt med gäster. Det har in...

Av Sirpa Niva - Fredag 15 feb 11:37


Idag har jag äntligen fått kontoret helt klart. Skurat ur garderoberna. Drog ut dem från väggen för att göra rent under och bakom på golvet. Uppepå och runtom. Dörren in till kontoret putsades noga. Karmen runtom och alla lister. Putsade föns...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17
18
19
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< September 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se