Direktlänk till inlägg 30 september 2015

Gåband och trappträning

Av Sirpa Niva - 30 september 2015 10:32

Dagens träning fick bli inomhus då jag är med mitt febriga barnbarn.
Jag har ju ledig dag och planerat att greja hemma hela dagen så det föll sig jättebra att lilltjejen är med mig:)

Hon tog det lite lugnt och åt sin frukost i sin egen takt medans jag var på övervåningen och svettades på gåbandet.
Det blev 5 km på 45 minuter idag.
Varmt i rummet.
Det är ju så tråkigt med träning på band inomhus men fick bli så idag:)
Huvudsaken att jag inte hoppade över träningen.

Är nu motiverad att köra på med kombinerat pw, jogg och lite löpning.

Sist av allt körde jag trappor.
Sprang uppför i trapporna och gick ner.
10 gånger orkade benen med denna gång.
Ludde bassetvalp sprang med mig de sista gångerna:)

Skönt med stretch dusch och frukost på det.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Onsdag 19 juni 05:46


Känns som min förkylning är på väg ut ur kroppen efter ett par riktigt tröttsamma dagar. Ligger i sängen nu på morgonen och är alldeles kallsvettig. Går igenom de räkningar jag behöver ha inlagda för bwtalning medans jag är iväg på min jobbresa. ...

Av Sirpa Niva - Tisdag 18 juni 16:28

På Midsommardagen bär det av på jobb utanför Sveriges gränser för min del. Kommer att vara borta närmare två veckor hemifrån. Jag har ju Nova katt som jag ogillar att behöva vara ifrån men det är ju inget att göra åt. Hon kommer att få den omvår...

Av Sirpa Niva - Tisdag 18 juni 07:57

Lilla Pompis fick somna in och slippa ifrån sin smärta och oro. Ett tufft beslut att ta som djurägare. Det gäller att lägga de egna känslorna åt sidan och bara fokusera på den älskade familjemedlemmen som det blivit dags att låta gå över regnbågs...

Av Sirpa Niva - Måndag 17 juni 06:13


Söndagen fick verkligen bli en rejäl vilodag. Både jag och Nova var trötta. Det var varmt och kvavt hela dagen, precis som Lördagen varit och det tar enormt på mina krafter iallafall. Jag var bara iväg till jobbet och hämtade mitt förarkort som ...

Av Sirpa Niva - Lördag 15 juni 11:37

Kunde sova natten till Lördagen riktigt bra. Fick ordentlig djupsömn. Förstår nu efteråt att de dagar jag körde till Stockholm med allt vad det innebar, tog hårt på mina krafter. Det låg nån gnagande oro inför varje dag, huruvida trafik och fram...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17
18
19
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< September 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se