Direktlänk till inlägg 14 augusti 2019

Hade en jobbig dag igår

Av Sirpa Niva - Onsdag 14 aug 05:50

Det var en dag som jag kände, tog nästan all min energi att bara ta mig igenom.

Vaknade på morgonen med huvudvärk och jag vet att den huvudvärken kom sig av att jag överkonsumerar socker och gärna kvällstid.

Det är så gott att sitta och proppa i sig kakor, godis och mackor framför tv:n och försöka tillfredställa suget från magen som hela tiden finns och inte går över heller, fast jag äter sånt jag är sugen på.
En riktigt ond cirkel.

Äter för att hitta energi som inte kommer från det jag får ner i magen. Det enda jag får är ett dåligt mående, smärtor lite överallt på kroppen, magen växer och energin lyser med sin frånvaro.

Det jag gjorde härhemma igår i form av plock och sådant som behöver fixas, krånglade bara. Saker gick sönder, jag gjorde illa mig, allt kändes tungt och jobbigt.
Bara krångel, inget flyt i något.
Allt jäklades!

Kändes på nåt sätt som jag nått ändhållplats med mina kroppsförstörande vanor.
Mina kläder sitter illa nästan allihopa.
Missnöjd med mig själv till 100%

Så trist att jag måste driva det ner i botten innan motivationen kommer och tanken svänger till positivt.
Jag borde verkligen förstå redan när ryggmuskeln varnade ordentligt att jag måste göra något åt min otränade kropp.

När jobbyxorna stramar och jag mår blurk mest hela tiden med mig själv.

Igår fick jag så nog av allt att beslutet äntligen kom.
Moroten är planterad och det är bara att komma igång med allt.
Det passar mig jättebra som är planeringsmänniska och gillar struktur.

Skafferirensning idag och ett besök på grönsaksavdelningen på Willys gäller.
Bort med allt som lockar mig till ett slött och sockerstyrt leverne.

Har tvättstugan på morgonen och åker sedan till dottern och fixar till hos henne till deras hemkomst i helgen.
Det ska vara fint och välkomnande då de anländer.
Jag vet att hon kommer att vara helt slut efter hemresan. Barnbarnets skola börjar på måndag och hon behöver krafterna till att ta henne dit.
Då måste hemmet vara ok med mat i kylen.

Imorgon jobbar jag igen och då börjar min totala kostomläggning och träning inplanerad noga i mitt schema.
Kommer att fortsätta med de långa promenader jag kom igång med för nån vecka sedan. Innan ryggen började bråka.

Sedan därifrån öka på mängd och varierad träning. Cykel, simning, styrketräning till jogg och senare riktig löpning.
Kommer att sakta, sakta bygga min kropp till det jag vill ha
Sakta ta bort fett och få åter en känsla av välmående som jag saknat ett tag nu.

Jag vet ju vad jag behöver göra.
Kommer nu att genomföra det

Göteborgsvarvet är ju i maj nästa år så tid för vettig uppbyggnad finns och det är skönt.
Hösten är här och jag gillar ju den. Träning i hög syrehalt och sval luft är precis det jag behöver.

Kommer vara en tuff första månad att komma igång och ställa om mig helt men det ger sedan en belöning i form av välmående.

Jag har gjort det förr och kommer att göra det igen.
Fixa mina mål :)





 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Söndag 18 aug 11:19

Det blev ett jobbigt pass på Björnön denna Söndagsmorgon. Åkte bilen ut dit och gav mig genast ut i spåret för att gå rask gång. Kvar i bilen låg badkläder och ombyte och väntade. Traskade på i ett bra tempo. Kände att pulsen gick upp i backarn...

Av Sirpa Niva - Söndag 18 aug 06:17


Kom isäng redan vid 20.30 igår kväll. Det var livat runtikring då grannar körde flytt men jag somnade som en stock. Sov djupt hela natten utan att vakna nåt, inre vad jag minns iallafall Vaknade när Nova hojtade med hög röst att hon svälter ihj...

Av Sirpa Niva - Lördag 17 aug 20:33


Det går bra tycker jag. Riktigt jobbigt stundtals då krafterna bara försvunnit en kort stund. Jag ger mig inte stora chanser till vila tyvärr. Har ju svårt att sitta still och vara sysslolös. Softade en stund innan jobbet iallafall så det var...

Av Sirpa Niva - Lördag 17 aug 18:59


Idag hade jag en finkörning med bröllopsgäster från en kyrka till festlokalen. Var så glad över att jag hann få bussen helt ren. Festklädda människor i höglackat, långklänningar och kostymer. Riktigt trevligt och fint ...

Av Sirpa Niva - Lördag 17 aug 12:42

Det blev en 4 km lång promenad i mycket fina omgivningar kring Schenströmska herrgården i Ramnäs. Ställde bilen i trygghet på parkeringen och vandrade först ner till udden och vattnet. Där stod det husbilar och husvagnar uppställda. Ville inte st...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se