Direktlänk till inlägg 15 augusti 2019

Inleder min fasta

Av Sirpa Niva - Torsdag 15 aug 05:18

Idag räknar jag som nummer Ett i min vätskefasta som jag tänkt inleda mitt nya levnadstänk med.
Ska vätskefasta minst en vecka och se hur kroppen reagerar på det.

Jag vet att min mage kommer att lugna ner sig och sluta göra ont.
Bara det är en skön tanke.
Inte behöva ha magvärk var och varannan dag.
Likaså kommer känslan av uppblåsthet att avta vartefter dagarna går.
Nu ser jag ju höggravid ut om kvällarna.
Dels av allt fett som samlats kring höfterna men också av att tarmarna är fyllda av äckliga gaser som trycker, spänner, bubblar och gör ont.

Det kommer att vara jobbigt om kvällarna då mitt sockersug är som värst.
Men det får bli att jag ersätter detta med tex en promenad när suget sätter in.
Brukar ta ca 3-4 dagar och sedan släpper det värsta.

Man ska ju egentligen inleda en fasta med nedtrappning. Jag vet!
Men nu har jag inte gjort det utan kör en tvär övergång.
Såg något som jag gör som alla andra :)

Denna morgon blev det första en kopp kaffe.
Med den kommer jag att klara mig många timmar.

Nu släpper jag inte taget som jag gjorde förut efter en månad.
Målet ligger där framför mig.
Göteborgsvarvet 2020.
Dit ska jag och kommer också att genomföra loppet.
Så det handlar inte bara om att komma ner i vikt.
Jag vill komma i bra form och leva på det sättet sedan.

Vet ju att jag mår så ruskigt bra av att träna hårt och leva sunt.

Detta blir en utmaning och en tävling med mig själv.

Straxt är det dags att åka till jobbet och köra några timmar.
Får se hur dagen blir sedan.
Någonstans kommer jag att lägga in en rask promenad på 5 km iallafall.
Det lilla får inleda min nya livsstil.

Bort med dålig hälsa och in med friskt och sunt leverne.
Dags att plocka hem en ny medalj från en lång träning och viljornas kamp.

21 km i Göteborg Maj 2020

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Söndag 25 aug 21:21


Trots att denna dag varit känslomässigt jobbig och jag haft väldigt dåligt med energi så har jag fortsatt min kosthållning. Det enda jag tagit extra är en burk tonfisk nu mot kvällningen. Totala kaloriintaget har landat på ca 800 idag. Vilodag...

Av Sirpa Niva - Söndag 25 aug 20:53

Bra terapi för mig när jag känner att jag behöver tid att bara tänka och finnas. Jag hade tagit med en stor kasse med krukor senast jag var till äldsta dottern. De fanns i hennes källare som jag lämnat tidigare. De kom väl till pass idag. Jag...

Av Sirpa Niva - Söndag 25 aug 08:27


Den blev både jätterolig och tung. Hade Vsk körning till Södertälje med laget som jag kommit att tycka om jättemycket. Superettanmatch mot Assyriska var på programmet denna soliga fina dag. Jag hade tränat pw en mil först på morgonen. Färgat u...

Av Sirpa Niva - Lördag 24 aug 10:50

Äntligen fick jag till milen i benen idag. Det kostar på att både kämpa med viktreducering och samtidigt försöka uppnå resultat när jag är ute på mina vändor. Idag blev det lite varierat med powerwalk och mera rask gång än jag tidigare har utsatt...

Av Sirpa Niva - Lördag 24 aug 07:33


Tack gode gud för att det finns toaletter i stan när det krisar. Gick hemifrån ut på powerwalkpass tidigt denna lördagsmorgon. Det var med lätta steg och glädje i sinne jag trampade på ner på stan och över till hamnen. Hade bara tagit min obli...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21
22
23 24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se