Tog en längre promenad idag upp i skogen och ute i hagen.
Båda katterna hängde med på promenaden och Wille passade på att då och då lägga sig och njuta av vårsolen.

Igår hade jag en lång dag med körning till Stockholm.

Gick upp 4.15 och åkte hemifrån straxt efter 5. Hämtade buss från depån i Hallatahammar.
Tillbaka med den hit till Eskilstuna för att köra Grillska Gymnasiet till Stockholm 8.00
Släppte av centralt och åkte sedan ut till Djurgårn och parkerade.

Hade med mig frukost, filt och bok.
Kände mig jättetrött efter frukosten vid 10.30 så jag bäddade ner mig över säten och sov en kort stund. Ca 20 minuter.

Var inte alls i form denna dag.
Trött, håglös, frusen och knepig.
Läste bok, städade buss och gick bara en pyttekort promenad.
Tröttheten var värst.

Hade med rågbröd till frukosten och det gav mig magvärk och svullen buk.
Verkar som rågbröd inte funkar.

Vid 14 tiden rullade jag iväg in mot centrum igen för att hämta eleverna vid Brunkebergs torg.
Stockholm är ju inte ultimata turistbusstillhållet direkt!
Definitivt inte i centrum.

Hade väldigt bra flyt ut ur stan och det tack vare att vi kom iväg innan den värsta rusningen.
Åkte 14.45 från Brunkeberg.

Hade ju hämtat upp elever vid Läggesta station på ditvägen så dem fick jag lämna av på hemvägen.
Rullade in i Eskilstuna vid 16.15
Släppte av och köade sedan ut ur gröten i stan.
Självklart ligger ju skolan i centrum.

Nu kommer man ju hyfsat fram i stan mot förut när det var avstängt och byggarbetsplatser precis överallt.
Helt hopplöst med buss då.

Tankade, tvättade buss, svabbade golv och tömde toan innan parkering och avslut vid 18 tiden.

Anlände hem jättetrött och hungrig.
Magvärken gav med sig när jag ätit kvällsmat.
Sova vid 20.30 med två mysiga katter värmande intill.

Jag kämpar på.
Ett steg i taget. Vissa dagar ett par steg bakåt och sedan sakta framåt igen.

Jobbet känns inte så kul som det gjorde tidigare. Mest bara en kamp med orken just nu.
Hoppas jag kan få gnistan tillbaka.
Nu är det ju början av April och sista dagen denna månad är min sista fasta arbetsdag.

Ska bli så skönt att kunna varva ner något.

Köpte en påse rödlök förra veckan då jag skulle göra grönsakssoppa.
Det gick inte åt så mycket lök så jag tänkte att jag provar göra Picklad Rödlök.
Hade smakat det tidigare och tyckte det var gott.
Lagom att ha till Påskbuffe.

Väldigt enkelt att göra och håller i kylen i 14 dagar.

Ett bra sätt att ta tillvara sånt som är på väg att bli för gammalt.
Lökpåsen var på gång då det tyvärr låg två förstörda lökar i den från butik redan.
Missade det vid inköpet.

Ska testa pickla morot vid tillfälle.
Älskar annars morot bara rakt av som den är. Sköljd eller skalad, beroende på hur färsk den är.

Jag har inte skrivit på ett tag nu för att jag inte känt för det.

Hälsan har ju ställt till det för mig till den milda grad att jag måste helt enkelt ställa om hela mitt liv till en stillsammare tillvaro.

Jag har dragit i handbromsen rejält och det ger resultat vartefter.

Som jag tidigare skrivit om så hamnade jag ju på Akuten med skyhögt blodtryck.
180/120 mättes upp hos min läkare som genast skickade in mig till sjukhus.

Javisst!! I mångas värld så är det inte så högt. Har fått berättat för mig om tryck som varit uppe över 200 utan att personen i fråga mått speciellt dåligt.

Nu är vi ju alla egna individer och för min del så brukar trycket ligga på ca 125/75
som normalt.
Jag har lågt tryck och låg puls.
Ofta vilopuls på 55-60
Då mår jag bra. Det är Jag.

Så när trycket låg på den höga nivån och vilopulsen över 80 så var inte Fröken Niva speciellt kaxig.
Jag mådde rent ut sagt SKIT!!!

Prover i mängd togs och jag är helt frisk i övrigt.
ALLA värden helt normala.
Jag är nykterist, jag röker/snusar inte och jag rör på mig bra mycket mera än genomsnittet i min ålder.

Visst har jag extrakilon som jag kommer att peta bort vartefter och det påverkar säkert trycket något men det är inte orsaken.

Orsaken är helt enkelt STRESS och ingenting annat.

Att aldrig få tillräckligt med sömn och återhämtning på grund av arbetsförhållanden som blivit helt galet snett är det som givit detta resultat i min kropp.
Den började stänga ner vartefter.
Sagt ifrån har den gjort över ett halvår och jag med.

Jag KAN inte jobba nätter!
Jag sover inte på dagtid! Det går inte hur jag än försöker.
Jag har provat det så många gånger i mitt liv och det slutar med en krasch.

Jag kan inte jobba 12-15 timmarsdagar 6 dagar i sträck och sedan inte få återhämtning då sömnrytmen redan är helt förstörd.

DÄR har vi orsaken till mitt höga tryck.

Oro, otillräckliga verktyg och diverse annat som jag behåller för mig själv har gjort att min sömn trasats sönder fullkomligt.
Återhämtningen stannade upp fullständigt. Kroppen sa ifrån på skarpen.

Tyvärr ser det ut så här i stort sett hela samhälsbilden nu efter pandemin.
Enorm personalbrist överallt!!
Inte blir det bättre av att vi går sönder vartefter, vi som jobbar och bär upp allt.

Alltså blev det för mig ett beslut som jag inte ångrar.
Säkert kan yngre människor jobba på det viset men tyvärr inte jag.

Jag har mig själv att skylla att jag har varit för snäll och jag älskar mitt yrke. Det gör ju inte saken lättare :)

Jag går i pension 1/6 och har sagt upp mig från min fasta tjänst från 30/4

Jag har nu jobbat tre tjänster sen min treveckors sjukskrivning.

Det går bra.
Jag har kunnat varva ner och jobbar i ett tempo som fungerar för mig
Körningar där jag inte kör natt.
Förvisso långa dagar men så ser det ju ut i beställningsvärlden.
Jag får vila mellan jobben och återhämta mig.

Ett steg i taget framåt :)

Jag lever igen!
Inte bara existerar utan Lever.

Det tänker jag göra i många år till.

Som Pensionär och timanställd beställningschaffis på Mina villkor.

Kört Eckerökörningar som jag älskar

Kan inte låta bli att lägga ut ett foto på ett busshjul taget i Åre/Duved av en kollega som kör däruppe denna vintersäsong.

Se bara så häftigt det kan bli när hjulet snurrar i visst väglag och rätt temperatur.

Riktigt fint!

Ligger här i min sköna säng och njuter av dagens första kopp kaffe.

Katterna har redan ätit sin frukost och varit ute en kort sväng i snöstormen.

Hör hur det viner i husknutarna.
Det är flera minusgrader och snöat på rätt bra. Säkert drivit upp snövallar på sina ställen.
-6 och nordvästlig vind. Känns som -12 säger väderappen.

Gick upp vid 4.20 och tände i köksspisen för att få ut den råa luften som kommer av att det är så otäta väggar i det gamla huset vi hyr.

Veden är på väg att ta slut när vi fått lov att elda så mycket den gångna vintern.
Dieselpannan har varit lågt ställd för att räcka utan påfyllning denna vintersäsong.

Som det ser ut nu så kommer vintern att hänga i ett tag. Självklart inte oväntat då vi är i slutet av Mars.

Jag mår bättre för var dag som går.
Vissa dagar sämre men nästkommande dag ett steg framåt igen.
Börjar lite smått känna att jag blir rastlös korta stunder.
Bara det tyder på bättring.

Har ju tidigare varit så galet trött att jag inte orkat många knop.
Det är inte konstigt så slut som jag kört mig själv.
Tre veckors sjukskrivning i nuläget och jag ska testa jobba imorgon.

Det ska inte vara några problem om jag bara slipper stressa och jaga sekunder i körtid på vägarna.
Samt att jag får den normala dygnsvilan som människan behöver.
Det räcker inte med 3-4 timmar som det blivit mellan vissa arbetspass.

Stressandet måste bort helt ur mitt liv.
På sikt kan jag säkert klara korta stunder men inte som det varit senaste året, konstant.

Tänk om kunderna visste hur deras gamande efter billiga resor ställer till det för oss förare i slutänden.
Vi jobbar oss sjuka. Långa arbetsdagar och tajta kör och vilotider.
Det är helt vridet att allt blivit en enda jakt på pengar.
Människans normala behov har helt glömts bort.
Vi är också människor som behöver få vila och återhämta oss.

Nu ska jag inte gnälla om den biten.
Lägger det snart bakom mig.
Säkert kommer jag råka på det igen som timanställd, oavsett vart jag kör.
Men skillnaden är att jag kan neka till sådana körningar om dessa förekommer ofta.

Idag ska jag till Tuna Trafik här i Eskilstuna och skriva på timkontrakt för att köra timmar hos dem från 1/5.
Får också med mig lite arbetskläder.
Jag körde ju skolbuss hos Tuna under pandemin när all beställningstrafik låg nere, så kanske finns mina gamla jobbkläder kvar på nån hylla.
Det visar sig :) vore lite kul om det är så.

Jag kör ju med egna byxor. Köper kostymbyxor som är så skönt hela året.
Det är ett tunt foder på insidan av benen i dessa. Svalt sommartid och värmande vintertid.
Men skjorta, tröja och jacka behövs ju.
Sjal runt halsen, eller slips.

Sedan ska jag i eftermiddag på möte på nuvarande arbetsplats. Ska där skriva på en uppsägning som blir sista arbetsdag 30/4
Så en dryg månad har jag kvar.
Har nu hittills fått bra tider på körningar den här och nästa vecka.
Vägrar köra nätter!!

Ännu är känslan jättemärklig, att jag ska trappa ner rejält med jobb.
Ser också att kollegor som kämpat som jag hitills också går ner i tid och börjar ta ut sin pension.
Det är bra att jag kan vara en väckarklocka för mina medmänniskor.
Att vi har ett liv, utöver jobbet som tar så mycket av vårt liv och leverne.

Jag håller på och lägger upp en plan för motion och kosthållning.
Säkert påverkar mina extrakilon blodtrycket också och det kan jag ju göra nåt åt själv.
Har ju alltid varit tränad och fräsch i kroppen men inte senaste åren.
Då har kilona smygit sig på och lagt sig framförallt på magen och höfterna.
Det är bara att ta itu med och plocka bort vartefter.
Inte banta utan lägga om livsstil.

Mera motion/träning och mindre intag av mat. Undvika sånt som påverkar trycket negativt.
Salt som ett exempel.
Inte för jag överkonsumerat det heller men det går att ersätta med kryddor istället till stora delar.
Mera råkost och som jag redan tar varje dag ett glas av, Rödbetsjuice.

Men framförallt se till att jag varje dygn får tillräcklig återhämtning och vila.
Inte släppa in den långvariga ihållande stressen som är livsfarlig.

Mitten av April ska jag in till Vårdcentralen för mätning av blodtrycket för att se om min förändring av livet gjort någon nytta.
Samt medicinen.
Nu hinner jag ju inte få in allt som är tänkt innan den mätningen.
Är ju ännu kvar i samma jobb men förhoppningsvis med tider och dygnsrytm som fungerar min kropp.
Med den nödvändiga, livsviktiga vilan som är största boven.

Vi går ju mot varmare tider, även fast det är svårt att tro på när man tittar ut.
Full vinter och hemskt väglag.

Den biten känner jag inte någon stress över då rutinen och vanan finns från min långa tid i bussbranschen.
Närmar sig ju 40 år :)

Är det halt och stökigt så tar jag det lugnt. Allt får ta den tid det tar. Jag kan inte påverka vädret.
Är det i dessa lägen tajt planerat så är det bara att gilla läget.
Säkerheten är Alltid viktigast.

Nu ska jag ta lite mera kaffe och läsa min bok.
Ken Follets två tegelstenar är jag klar med och saknar väldigt karaktärerna i dessa böcker.
Svärdet och Spiran samt En värld utan slut.

Helt grymma böcker!

Läser just nu en deckare skriven av Björn Hellberg.
En helt ok bok.

Har ju sedan ett gäng att beta av som jag köpte för en 5:a styck på Stadsmissionen.

Rogivande att läsa böcker.
Blir en bra syssla även i sommar när jag är ute med husbilen.

Det är något som hängt med ända sen barnsben att till Påsk sår jag Smörgåskrasse.

Nu är det gjort.
Sådde på hushållspapper.

Tar upp till en vecka innan det kommer upp nåt så det borde hinna bli en fin odling till Påsken

Det känns som att medicinen behöver ett tag på sig för att stabilisera blodtrycket.

Vaknade igår fruktansvärt trött och slut.
Låg ju vaken på natten när det stormade så ute och jag vet inte om jag fick för lite sömn eller vad det var, men jag mådde pyton.

Tog blodtrycket efter nån timme och den låg rätt hög igen. Högre än tidigare mätningar jag gjort sen jag fick mätaren.

Det fick bli tomgång i nån timme till för att komma igång.
Frukost i magen och sedan kändes det bättre. Tröttheten satt i hela dagen men jag kunde göra saker. Huvudvärk, lätt yrsel stundtals, kroppen blytung släpade jag fram med det som måste göras härhemma.

Åkte med dottern och handlade på Willys och kort in på Rusta för köp av tandkräm och sånt som går att få till bättre pris där. Mat och basvaror måste vi ju ha.

Vi flyttade bort hennes husvagn från gräsmattan till grusgången istället.
Gräset var såpass torrt och hårt så det gick att göra med min lilla bil.
Annars blir det såna spår i gräset och risk att bilen börjar slira och allt fastnar.
Jag behövde bara backa till och köra.

Jag måste när jag är piggare åka och besiktiga husvagnen.
Den ska ju sen i början på Maj till Malingsbo för sommaruppställning.

Sen var jag inte mycket att ha resten av dagen.
Fruktansvärt trött!
Låg och läste, somnade till korta stunder.
Mätte trycket och det låg bra då.

Förstår inte riktigt vad som hände där på morgonen när det låg så högt.
Jag sov ju rätt illa pga blåsten och alla oljud.
Drömde väldigt mycket också när jag väl sov. Oroliga och stressiga drömmar.

Det är alldeles för mycket i mitt huvud nu med den omställning som blivit från att jaga runt överallt i jobbet dygnet runt till att bli sjuk och hemma samt beslutet att hoppa av karusellen, gå i pension och jobba timmar på annat håll.

Längtar faktiskt till en månad framåt i tiden så allt hunnit lagt sig tillrätta.

Vilan gjorde sitt till att jag kunde vara uppe med tjejerna och äta lite middag vid tv:n och sedan gå och lägga mig för att sova natten.
Låg och läste till 22.30 innan jag sedan somnade och har nu sovit gott hela natten.

Gick upp 5.30, gav katterna mat och släppte ut.
Det ösregnade och blåste hela eftermiddan/kvällen och nu när jag vaknade var det tyst ute och snövitt på backen.

Riktigt Aprilväder.

Nu mår jag bättre. Kroppen gjorde en rejäl vurpa igår och jag är glad att jag var hemma och sjukskriven redan. Jobbat hade jag absolut inte kunnat i det tillståndet.

Nu är det inte många dagar kvar till jag måste jobba. Har inte råd att vara hemma, det är bara så.
Hoppas hälsan håller den tid jag har kvar som fast heltid.
Hoppas jag får körningar som inte suger livet ur mig.
På vettiga tider och dygnsvila som är normal. Så jag hinner återhämta mig emellan.
De körningar jag har framför mig är ändå 14-15 timmar i ramtid.
På vettig dygnstid för min kropp och knopp.

Beslutet om pension står fast.
Sedan får jag inrätta livet efter bästa förmåga.
Se till att få ett värde i det hälsomässigt.
Tänkte leva många år till.