Den känns i benen kan jag lova:)

Gick upp 3 imorse.
Titti och jag tog en pratstund i sängen, tänt ljus och kaffe.
Det blev ingen lång stund då jag ville iväg.
Bytte om och packade ryggsäcken med omsorg.
Klev ut igenom dörren 3.25
Bar ner cykeln, har den i hallen då det är lättare att bära den dit än till källaren.

Trampade ut på den mörka Kungsörsvägen mot Köping.
Inte många bilar ute.
Segt att trampa, blåste lite.
Var genomsvettig och hade ont i magen när jag kom till jobbet 45 minuter senare.

Hopp i duschen direkt när jag larmat av, var först på plats.
Tyst och skönt.
Klädde om...håret fällde färg fortfarande.Var försiktig med skjortan.

Plockade in de grejer jag hade med.
Intog lite kaffe och macka.
Kollegorna droppade in vartefter.

Jag började köra 5.40
Fina körningar.Åt min yoghurt och musli på ändhållplats.
Såg till att få vatten i mig.

När första passet var klart så bytte jag om till löpargrejer.
Tog bara med mig mobil, nyckel hem ocv vattenflaska.
Joggade iväg.
Rejäl vind och massor med trafik.
Mängder med långtradare som dammade och nästan puttade omkull mig med fartvinden och virvlarna efter.
Orkade inte springa hela vägen så det blev en variation av jogg/powerwalk och inslag av löpning.
Var bra trött när jag så kom hem till Kungsör.

Benen som spaghetti i trapporna till lägenheten:)
Dusch, lunchintag.
Åt av soppan från igår.Knäckemacka med ost.Kaffe på det.
Sedan blev det vila.
Körde igenom ett noga stretchpass innan duschen:)

Somnade till kort.
Klädde mig i bekväma kläder.
Gick ut vid 14.25 till busshållplatsen utanför.Soligt och fint.
Straxt kom kollegan rullande.

Vi pratade och skrattade glatt på vägen mot Köping.

Klev av och gick till depån.
Ombyte igen och uttag av en annan buss.Bra körningar och soligt vårväder.Riktigt varmt.

Rullade i garage vid 18 tiden.
Parkerade och bytte om.
Trampade hem i mörkret.
Väl hemma fick det bli stekt ägg på macka till kvällsmat.

Är nu i skrivande stund jättetrött!
Känns att det blivit totalt 37 km i benen idag:)
Fortsättning följer imorgon.

Titti ligger tätt intill och jag släcker straxt.Ska gå upp 3.15 imorgon.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...