Mådde pyton när jag vaknade denna morgon.
Gårdagens arbetsdag fullkomligt sög ur mig orken rejält.
Jobbade från 6 på morgon till 20.00 på kvällen.
Då hade jag kört tre vändor till Arlanda.Fått rasterna sönderhackade och sist av allt tog jag min buss till depån för tank, städ och toatömning.
Skulle blivit avlöst på Centralen, men något hade hänt så min avbytare körde annat.

Jag har inget emot förändringar.
Gillar att fixa men just igår var jag redan så trött att detta kändes ordentligt.

Vaknade med huvudvärk efter en natt som var fylld av oroliga drömmar.
Nu behöver jag vara ledig ordentligt ett par dagar.

Bytte om efter kaffet till träningkläder och gav mig ut.
Fast besluten att gå powerwalk i 10 km.Styrde stegen bortåt.
Benen och musklerna protesterade men jag kämpade vidare, i våldsamt tempo.
Efter ca 4 km började allt kännas bättre, kroppen lossnade vartefter och blev medgörlig.
De sista 2 km var en fröjd för både kropp och själ.

Allt fick sig en ordentlig genomkörare.
1 1/2 timme i härligt frisk luft och puls hela tiden var perfekta medicinen för mig.
Kom hem till huset, svettig och jättenöjd.
Körde en stund med rockringen jag fått av min vän.
Den är superbra med sina tyngder som ger en fin effekt runt mage och midja samt höfter.

Jag vet ju att min träning är viktig för mitt välbefinnande.
Ändå blir det stundtals att jag väljer bort den i ren tidsbrist eller trötthet.
Blir ju bara tröttare av att inte träna.

Så nu är det färdigslarvat med den biten.Kanske skulle anmäla mig till ett lopp fram mot höstkanten så jag har det att styra efter och träna till.

Känner mig så mycket bättre nu efter stretch, dusch och en näringsrik, rejäl frukost.

Om drygt en timme är det dags att ge mig iväg till jobbet igen för att avverka ett eftermiddagspass.
12.30- 21.30 idag.

Sedan har jag min veckovila.
Två dagar ledigt och dem skall/måste jag ha för att orka och vara laglig.

Onsdagen har jag och äldsta dottern bestämt att ägna oss åt att umgås och hitta på någonting roligt:)
Vi får se vad det blir.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...

Det var ju inte runtigt meningen att jag skulle över till Norge de här sista dagarna i Maj. Men när bästa chefen ställde frågan så kunde jag inte säga nej. Dessutom är det en reseledare för denna lilla grupp på 12 personer som jag redan jobbat me...

Min äldsta dotter och barnbarn har under så himla många år önskat sig en katt men det har inte varit möjligt då svärsonen är allergisk. Till hans egen sorg också då han älskar djur. Dem har provat lite igenom åren med att vara i kontakt med olika...