Känner mig som en helt ny människa efter att jag fått sova ut.

Den senaste månaden har min vila och sömn varit så sönderhackad att jag fått ett kraftigt minus på sömnkontot.

Måndagen härhemma gick jag omkring med hjärtklappning, tinnitustjut i öronen, illamående, lätt yrsel, synrubbningar och fruktansvärd trötthet.
Alla tecken tydde på att jag är på väg in i den berömda väggen med stormfart.

Har ju varit där förr och känner klart igen symptomen.

Tog beslutet efter lunch att jag måste ta hjälp av mediciner för att hitta rätt i sömnbalansen.
Hade en tablett med mild insomning som jag tog efter att ha ätit lite.

Hade tvingat mig in i en dusch alldeles innan och fönat håret torrt. Var helt slut bara av den ansträngningen.

Somnade vid 15 tiden igår måndag och sov tungt när dottern tittade till mig på kvällen.
Hon checkade bara att jag andades.
Sov djupt ända till klockan 6 tisdag morgon.

Vaknade och kände genast att kroppen kändes annorlunda.
Gick upp lite vimmelkantig.
På med kaffe och satt sedan med kaffekoppen i handen och bara kände hur livet sakta återvände.

Sömnbrist är farligt!!
Ingen människa orkar fungera till fullo dag ut och dag in om den inte får sova och vila tillräckligt.

För mig har detta uppkommit bland annat av att jag bott på hotell så mycket och där inte fått sova.
På grund av ständigt oväsen och rum som varit så äckligt varma och med dålig luft.
Sånt funkar inte om jag sedan ska leverera i jobbet upp till 15 timmarspass vissa dagar.

Nu drar jag i handbromsen.
Sömn och vila är nödvändigt.
Annars fungerar inte människan.

Jag vill inte hamna i det här läget att jag måste ta hjälp av insomningstablett för att få ro att sova
Då är det helt fel i min värld.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...