Vaknade tidigt och gav mig ut efter morgonkaffet ut i den milda novembermorgonen.
Styrde stegen förbi bussarna först och sedan vidare mot den vackra kyrkan.

Blåste ganska rejält och jag traskade på i ett ordentligt tempo
Superbra backar vid kyrkan som står uppe på en höjd.
Använde mig av dessa backar för att få till extra press på benmusklerna.

Känner att mina muskler som tidigare fanns så fint när jag tränade mycket vaknar till liv igen.
Jag har ju många kilon övervikt för att göra något mer än bara gå rejält ännu.
Men hoppas på att jag kanske redan nästa vecka vågar mig på att jogga några steg.

Vill inte att knäna ska ta stryk.
Sakta men säkert igång igen

Har som mål denna vecka att få ihop 10.000 steg varje dag som det är möjligt.

Denna måndagsmorgon hann jag med 5.000 steg innan dusch och frukost.
Resten får jag ta under dagen annars efter jobbet ikväll.

Snart iväg ut till min buss och start vid Göteborgs station för att åka till Alvesta via Borås, Limmared, Hestra, Gnosjö och Värnamo.

En bra start på dagen med utevistelsen.

Tog med frukosten upp på rummet som vanligt. Vill inte sitta med andra människor i restaurangen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...