Efter en lång natts välbehövlig sömn kände jag mig redo för en powerwalk ute i friska luften.
Tittade ut och insåg att den regniga luften inte direkt kändes lockande. Än mindre all is som låg knölig och otäck överallt.
Den vita, vackra snön var på väg bort, igen!!
Det kommer ner och lägger sig jättefint.
Blir kvar ett dygn eller två och försvinner, lämnar bara kvar glashala trottoarer och gångbanor.

Något sade mig att det var dumt att ge mig ut i detta otäcka.

Klurade en stund på hur jag skulle lösa det hela.
Behövde också färga utväxten i hårbotten innan dusch.
Så det fick bli en kompromiss

Lade i färgen i botten efter att ha knutit upp håret hårt, så det skulle ligga stilla.
På med lätta träningskläder, skor och upp på löpbandet jag har stående i sovrummet.

Så den halvtimme som behövdes för färgen att göra sitt, passade jag på att ta en rask powerwalk/joggpass på bandet.
Kroppen stretade emot först men när jag började lägga in korta sekvenser med löpning så lossnade det.

Hade gärna fortsatt en halvtimme till men stoppade då färgen måste sköljas ur
Det blev iallafall 3 km och det är ju bättre än ingenting.
Genomsvettig gick jag så in i duschen.
Två saker som var viktiga denna dag fixade samtidigt.
Lätt träning och hårfärgning.

Efter detta blev det gott med en riktig frukost. Kaffe och äggsmörgåsar.

Bra början på en ledig dag tycker jag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...