Denna morgon vaknade jag innan solen gått upp.
Lovan kom yrvaket och undrade vad jag gjorde då jag preparerade kaffebryggaren.
Straxt doftade det nybryggt kaffe i vagnen och Lovan fick sin frukost.

Öppnade ut i det kyliga förtältet till hennes förtjusning.
Hon har något att göra ständigt därute.
Säkert vild jakt på tvestjärtar :)

Gick ut i bara nattlinnet och tog bilder på den vackra soluppgången.

Vid 6 tiden, med träningskläderna på och vattenflaska med, traskade jag iväg längs stranden.
Det var riktigt tungt då stranden var full av tång och alger som blåsten drivit in.
Fick lov att gå längre upp och där är sanden mjuk.
Varje steg sjönk ner rejält och jag kämpade på för att ta mig framåt.

Stundtals något lättare och efter 5 km vek jag av in i skogen.
Det var borta vid Lyckesand.
Genast mycket raskare steg i skogen.

Plockade med mig blåbärsris, fyllda med blåbär som jag ville ha till frukost.

Luften i skogen var underbar.
Så syrerik och energigivande.

Gick så raskt hemåt campingen.
Spindelväv överallt på grenar och buskar.
Luften fuktig så väven hade droppar kvar av nattens dagg.
Så vackert!

Kom åter till husvagnen, riktigt medtagen efter 11 km powerwalk.

Bytte snabbt om till bikini och begav mig ut i havet för ett svalkande dopp.
Underbart skönt!

Sedan var det dags för frukost.
Kvarg med blåbären jag plockat.
Finns kvar ännu på kvistarna så det blir blåbär imorgon också till frukost :)

Kaffe med gott rostbröd, leverpastej och gurka.Ost med tomat och gurka.

Satt i förtältet och njöt av min välförtjänta frukost.

Kändes rejält i benmusklerna efter sanden.
Bra och jobbig träning.
Så skönt att orka och kunna utan att andningen och hostan bråkar.

Terapi för kropp och själ

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...