Min träning har ju varit helt nere nu i flera veckor.
Jag har inte ens gått promenader.
Först klarade jag det inte pga att hostan slet mig i bitar.
Växlingen varm och kall luft var förödande, vilket kändes rejält när jag ännu orkade arbeta.
Bussens dörrar öppnas ju i ett och det drar från fläktarna....
Allt detta gjorde att jag försökt hålla mig inne.

Sedan kom den allergiska reaktionen mot hostmedicinen jag fick utskriven efter telefonsamtal med Vårdcentralen.
Inget läkarbesök, inga frågor.

De timmar av skräckblandad oro med skyhög, skenande puls, hela kroppen i darrning,yrsel och domningar gjorde att mina krafter tröt fullständigt.
Efter alla veckor av sömnlöshet pga hostan, smärtan i luftvägarna, huvudvärken och besvären med att över huvud taget kunna andas, så var min kropp helt slut.

Total vila gällde efter läkarbesöket som jag då äntligen fick, efter all den långa tiden.

Allt detta har nu givit mig besvär med magen.Har svårt att gå på toa.
Det kan gå flera dagar utan att magen fungerar mot tidigare i stort sett klockrent varje dag.
Jag vet att detta beror på avsaknad av träning.

Har druckit mycket vatten under hela denna tid.Vatten är bra för tarmfunktionen.Mycket viktigt!

Igår var det riktigt jobbigt....kände mig som en uppblåst ballong i magen.
Äter fibrer och varierad kost.
Sedan har jag förstås tröstätit choklad och pepparkakor :) Vet inte om sockret påverkar också.

Nu i skrivandes stund har det kommit igång efter nästan en vecka, men det har varit plågsamt.
Jag hoppas kunna börja lite försiktigt med promenader idag.
Så fort jag är fullt återställd så kommer fastepaketet fram:)
Den ser jag fram emot med spänning.
Rensa ut allt skräp ur kroppen efter dessa veckor.

Men först krafterna åter.
Vill ju inte straffa kroppen efter sjukdom, bara hjälpa att komma vidare, sundare och piggare.