Min kropp har inte varit så sugen på riktig löpning på länge.
Det sista, längre passet jag sprang var Göteborgsvarvet i Maj.

Sedan dess har det varit mängder med powerwalk och jogg.

Igår Lördag drog jag igång den långa vandringen tillbaks till löpstegen igen.
Tar det lite i taget med inslag av löpning, kortare sträckor i min powerwalk och jogg.

Bit för bit skall jag tillbaks.
Ökar på sträckorna för varje pass framöver.
Lite i taget så inte knän och muskler slår bakut, utan tränas in i det som komma skall med god styrka och uthållighet.

4:e Juni 2016 skall jag stå beredd och starta i Asics Stockholm Marathon.
Det är mitt stora mål.

Två veckor innan skall jag har fixat Göteborgsvarvet igen:)

Så härligt med dessa två stora mål framför mig.
Träningen är igång från grunden redan och det är bara att fortsätta bygga på vartefter.

Idag Söndag, tar jag en vilodag för att sedan imorgon ge mig ut på en blandad tur igen på ca 1 mil.
Jogg, powerwalk och inslag av löpning.
Så kul!

Har också valt att gå med i TSM Running.
Gänget som tränar i Stockholm.
Utgår från Stadion och jag kommer åka dit vissa Söndagar, när det passar.
Kommer skriva mera om detta.
Vi har Run Off 25/10.
Jag kommer att vara där:)

Nytt kort kommer om några veckor.

Det kommer att bli ett pusslande med arbetstider och allt annat i livet.
Allt går bara man vill:)
Och jag vill!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...