Jag ör riktigt förvånad hur enkelt det är med min fasta denna gång.
Körde igång i måndags och det bara sådär direkt. Ingen nedtrappning eller nåt utan bara gick över till måltidsersättningar.

Magen börjar redan återhämta sig och har slutat göra ont.
Den var riktigt jobbig förra helgen innan fastan då det sprängvärkte mest hela tiden.

Fastan ger magen en chans till vila och säkert reparation också.

Sedan att jag blir piggare, tappar vikt och kommer igång och rör på mig normalt igen är ju helt toppen.
Min kropp är ju van sedan massor med år tillbaka att tränas många mil i veckan.

Nu har jag kommit igång med promenader igen och det känns toppen.
Fast jag jobbar långa dagar så tar jag mig tiden att gå.
5-8 km om dagen nu till att börja med.
Målet är minst en mil om dagen.

Har ju löpbandet i kälkaren för komande vinter om den blir för kall eller slaskig att vara ute i.

Prova fasta!
Det är toppen för kroppen och knoppen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...